多品目の食材を摂取できるお弁当の代表といえば“幕の内弁当”。白身魚のフライや卵焼き、煮物、漬物などを中心とした多品目のおかずが入っていることが多いですよね。 一見ヘルシーで栄養価の高いメニューのように見えますが、実は幕の内弁当でも不足しがちな…
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